随着互联网技术的飞速发展，网络已经深深融入我们的日常生活。它为我们提供了便捷的信息获取渠道和丰富的娱乐方式，但同时也伴随着一些潜在的风险。青少年由于缺乏自我控制能力，容易沉迷于网络游戏或社交平台，从而影响学习与身心健康。因此，在学校开展一次以“防止沉迷于网络”为主题的班会活动显得尤为重要。
活动目标
1. 增强学生对网络安全的认识，树立正确的上网观念。
2. 提高学生的自我保护意识，学会合理安排时间，避免过度依赖网络。
3. 通过案例分析，让学生认识到沉迷网络可能带来的危害，并掌握应对方法。
准备工作
- 教师需提前收集相关资料，包括但不限于青少年因沉迷网络而引发的真实故事、专家建议以及预防措施等。
- 准备多媒体设备，用于播放短片或展示图片资料。
- 设计互动环节，鼓励学生积极参与讨论。
活动流程
一、引入话题（5分钟）
教师可以先通过提问的方式引导学生思考：“你们每天花多少时间上网？有没有觉得有时候玩得停不下来？”这样的开场能够迅速吸引学生的注意力，激发他们对于自身行为模式的关注。
二、观看视频/分享案例（10分钟）
播放一段关于青少年沉迷网络后如何改变的故事视频，或者由教师讲述几个生动具体的实例。这些素材应该具有代表性，能够引起共鸣，帮助学生从他人的经历中吸取教训。
三、小组讨论（15分钟）
将全班分成若干小组，每组围绕以下几个问题展开讨论：
- 你认为自己是否存在沉迷网络的现象？
- 如果存在，你觉得是什么原因导致的？
- 面对这种情况，我们应该怎么做？
各小组选出一名代表总结发言，分享本组的观点。
四、知识讲解（10分钟）
教师结合PPT向学生们普及网络安全的基本知识，比如如何设置密码更安全、遇到不良信息时该如何处理、遇到网络欺凌怎么办等等。同时强调合理使用网络的重要性，倡导健康积极的生活态度。
五、制定行动计划（5分钟）
最后，请每位同学根据今天的所学内容，为自己制定一份短期计划，明确未来几天内减少不必要的上网时间的具体措施，并承诺坚持执行。
总结
班会结束前，教师要再次强调网络安全的重要性，鼓励大家相互监督和支持，共同营造一个更加健康的网络环境。此外，还可以布置家庭作业，让家长参与到孩子的成长过程中来，形成家校合力。
通过这样一次精心设计的主题班会，相信学生们不仅能够了解到沉迷网络的危害，还能学会如何科学地利用网络资源，为自己的健康成长保驾护航。
