太极拳作为中国传统文化的重要组成部分，以其独特的健身效果和深厚的文化内涵深受大众喜爱。其中，24式简化太极拳是国家体委于1956年组织太极拳专家，在杨氏太极拳的基础上编创而成，具有动作简单易学、适合各年龄段人群练习的特点。
以下是24式简化太极拳的口令词：
起势——左右野马分鬃——白鹤亮翅——搂膝拗步——手挥琵琶——左右倒卷肱
左揽雀尾（包含掤、捋、挤、按）——单鞭——云手——单鞭——左右蹬脚——玉女穿梭
第三段：
海底针——闪通背——转身搬拦捶——如封似闭——十字手——收势
第四段：
左下势独立——右下势独立——左右穿梭——海底针——闪通背——转身搬拦捶
第五段：
如封似闭——十字手——收势
练习时需注意呼吸自然，动作连贯流畅，意念集中，做到形神兼备。通过长期坚持练习，不仅可以增强体质，还能培养耐心与毅力，达到修身养性的目的。希望每位爱好者都能在习练过程中感受中华武术的魅力，传承并发扬这一宝贵的文化遗产。
