在存在主义看来，世界本质上是无意义的，而人类必须通过自己的行为赋予生活以意义。这种观点挑战了传统形而上学中关于固定人性或普遍真理的概念。每个人都是独一无二的存在，必须面对孤独、焦虑和绝望等情感状态，同时承担起为自己的选择负责的重担。
萨特特别指出，“自由”是人类存在的基本特征。尽管外界环境可能限制我们的选择范围，但最终如何行动完全取决于我们自己。因此，每个人都必须勇敢地做出选择，并接受随之而来的后果。此外，他还提出了“他人即地狱”的著名论断，意指人与人之间的关系常常充满冲突和误解，这进一步加剧了个体的孤独感。
存在主义不仅影响了哲学领域，还渗透到了文学、艺术乃至心理学等多个方面。例如，在文学作品中，许多作家通过描写角色内心的挣扎来展现存在主义的主题；而在心理学上，则有罗洛·梅等人将存在主义应用于心理治疗，帮助人们更好地理解和应对自身的问题。
总之，存在主义理论提供了一种独特的视角来审视人类的存在状态。它鼓励我们直面生活的复杂性，并积极寻找属于自己的生活方式。虽然这种思想可能让人感到沉重甚至压抑，但它同时也激发了人们对自由意志和个人价值的深刻思考。
