今日寒露 -资料
寒露，是二十四节气中的第十七个节气，标志着秋天的深入与凉意的加重。每年公历的10月8日或9日，太阳到达黄经195度时即为寒露。《月令七十二候集解》中提到：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”这说明寒露时节，气温逐渐下降，空气中的水汽在地面或植物上凝结成露珠，且露水开始带有寒意。
气候特征
寒露期间，我国大部分地区的气候特点表现为昼暖夜凉。北方地区已进入深秋，早晚温差较大，需注意保暖以防感冒。而南方则依旧保持温暖湿润的天气，但随着冷空气南下，天气逐渐变得干燥，人们常感到皮肤干裂、口鼻干燥等问题。
农事活动
对于农民来说，寒露是一个重要的农忙时期。此时正是收获稻谷、玉米等作物的好时机，同时也需要抓紧时间进行秋播工作。此外，果园里的苹果、梨子等水果也到了采摘的最佳季节。为了应对即将到来的冬季，还需做好农田的灌溉和施肥工作，确保来年的丰收。
习俗文化
在中国传统文化中，寒露有着丰富的习俗活动。登高赏菊是其中一项重要传统，古人认为菊花能祛除邪气，延年益寿。同时，寒露也是品尝新茶的好时节，所谓“寒露茶”，是指寒露前后采摘制作的茶叶，其香气浓郁，滋味醇厚，深受茶客喜爱。
另外，在一些地方还有吃柿子的习惯。据说，寒露吃柿子不仅可以补充维生素C，还能润肺止咳，对身体大有裨益。不过需要注意的是，由于柿子性寒，不宜过量食用。
健康养生
从健康角度来看，寒露时节应注意防寒保暖，尤其是脚部和腹部的保护，避免受凉引发疾病。饮食上宜多吃滋阴润燥的食物，如银耳、百合、莲藕等，少吃辛辣刺激性的食物。此外，适当增加户外运动，提高身体免疫力，有助于度过这个季节转换的关键期。
总之，寒露不仅是一个自然界的转折点，更承载着深厚的文化内涵。让我们在这个时节里，既享受大自然的美好馈赠，又注重自身的身心健康，迎接接下来的秋冬时光。
---
希望这篇文章符合您的需求！
