为了丰富校园文化生活，增强学生体质，提升学生的自我防护意识与团队协作能力，跆拳道社团特制定本年度活动方案。通过系统化的训练与多样化的活动形式，让每一位成员在锻炼身体的同时，感受跆拳道的精神魅力。
一、活动目标
1. 培养学生对跆拳道的兴趣，提高身体素质和运动技能；
2. 传承跆拳道礼仪精神，培养良好的道德品质；
3. 增强团队凝聚力，营造积极向上的社团氛围；
4. 为校内外相关赛事和表演活动做好准备。
二、活动时间与地点
- 活动时间：每周三、周五下午16:00—18:00
- 活动地点：学校体育馆二楼跆拳道训练室
三、活动内容安排
1. 基础训练（每周一次）
包括热身运动、基本腿法、步法、拳法等，帮助新成员打下扎实的基础。
2. 技术提升课程（每周两次）
针对有一定基础的会员，进行组合动作练习、实战模拟及体能强化训练。
3. 礼仪与文化学习（每月一次）
通过讲座或视频教学，了解跆拳道的历史、礼仪规范以及精神内涵。
4. 趣味比赛与演练（每学期一次）
组织内部友谊赛、品势展示等活动，提升实战能力和表现力。
5. 对外交流与展示（不定期）
参与校际交流、社区表演等，扩大社团影响力，提升成员自信心。
四、人员分工
- 社长：负责整体活动策划与协调；
- 教练员：指导日常训练，确保教学质量；
- 宣传组：负责活动宣传、照片拍摄及资料整理；
- 后勤组：协助场地布置、器材管理与安全保障。
五、注意事项
1. 所有参与人员需提前到场签到，不得无故缺席；
2. 训练期间注意安全，穿戴合适的运动装备；
3. 尊重教练与队友，遵守社团纪律；
4. 活动结束后及时清理场地，保持环境整洁。
六、预期效果
通过本方案的实施，跆拳道社团将逐步形成一支纪律严明、技术过硬、充满活力的队伍，成为校园中一道亮丽的风景线。同时，也为更多热爱武术的学生提供一个学习与成长的平台。
跆拳道不仅是一项体育运动，更是一种生活方式。我们期待每一位成员在这里收获健康、友谊与成长。
