在日常生活中，我们常常会遇到一些情况，明明已经尽了最大努力，却仍然无法改变结果。这时候，继续投入时间和精力，反而可能让自己更加疲惫和焦虑。其实，这是一种“浪费时间做无能为力、于事无补的事情”的表现。
在英语中，有一些非常贴切的表达可以用来描述这种状态。比如：
- "Wasting time on things you can't change."
这句话的意思是“把时间浪费在你无法改变的事情上”。它提醒我们，与其纠结于那些无法控制的结果，不如把注意力放在自己能做的事情上。
- "Trying to fix something that's already broken."
意思是“试图修复一件已经坏掉的东西”。这常用于形容一种徒劳的努力，比如在一段关系中反复尝试挽回，但对方早已决定离开。
- "Spending time on things that don’t matter."
直译是“把时间花在不重要的事情上”。这句口语很适合用来劝诫别人不要陷入琐碎或无效的事务中。
- "Fighting a losing battle."
意思是“打一场注定失败的仗”。这常用于形容那种明知没有胜算，却依然坚持下去的状态。
这些表达不仅在日常对话中非常实用，还能帮助我们更清晰地表达自己的感受。当我们意识到自己正在“浪费时间做无能为力、于事无补的事情”时，及时调整心态和行动，才是真正的智慧。
有时候，放下并不是软弱，而是一种成熟的表现。学会分辨哪些事情值得我们付出，哪些只是无谓的挣扎，是每个人成长过程中必须经历的一课。
所以，下次当你发现自己陷入这样的困境时，不妨用一句简单的英文来提醒自己：“It’s not worth it.” —— “不值得。”
