在学习唱歌的过程中，很多人会接触到“假声”这个概念。假声听起来轻柔、空灵，常用于流行、民谣或一些抒情歌曲中，能为演唱增添独特的氛围感。然而，对于初学者来说，如何正确地练习假声，避免伤嗓，是一个需要认真对待的问题。
首先，我们需要明确什么是假声。假声是相对于真声而言的，它不是由声带完全闭合振动产生的声音，而是通过声带部分闭合或边缘振动发出的音色。假声通常音域较高，音量较小，听起来比较柔和、飘渺。
那么，唱歌时假声怎么练呢？下面是一些实用的练习方法和技巧：
一、了解自己的发声方式
在开始练习假声之前，先要清楚自己平时是如何发声的。可以通过录音的方式记录自己唱歌的声音，或者请有经验的人帮忙指导。了解自己是否习惯用真声高音，或是有没有过度用力的习惯，这对后续练习假声非常重要。
二、从低音开始过渡到高音
假声的练习可以从低音区开始，逐渐向高音过渡。比如，可以尝试用“哼鸣”的方式，轻轻闭上嘴唇，发出“嗯——”的声音。这个动作可以帮助你放松喉部肌肉，找到假声的感觉。
接着，可以尝试将“哼鸣”从低音慢慢提升到高音，注意不要用力挤压喉咙，保持气息稳定，声音自然流畅。
三、使用“气声”辅助训练
假声与气声有一定的相似之处，都是依靠气息支撑而非强烈声带振动。可以尝试在唱歌时加入一些气声元素，让声音更加柔和。例如，在唱某些弱音或转音时，可以稍微减少声带的闭合程度，让声音更轻盈。
四、注重呼吸控制
假声的稳定性很大程度上依赖于良好的呼吸支持。练习时要注意腹式呼吸，保持气息均匀、持续。可以通过吹蜡烛、数数字等方式来训练气息控制能力。
五、模仿与聆听
听一些擅长使用假声的歌手，比如周杰伦、林俊杰、王菲等，仔细分析他们是如何运用假声的。试着模仿他们的发音方式和音色，从中找到适合自己的风格。
六、避免过度使用假声
虽然假声听起来很美，但长期过度使用可能会导致声带疲劳甚至损伤。建议在日常练习中合理安排真声与假声的比例，适当休息，保护嗓子。
七、寻求专业指导
如果你对假声的练习感到困惑，或者练习过程中出现不适，建议找专业的声乐老师进行指导。他们可以根据你的具体情况，制定科学的训练计划，帮助你更快掌握假声技巧。
总之，唱歌时假声怎么练，关键在于理解假声的原理、掌握正确的发声方法，并结合科学的练习方式进行训练。只有坚持练习，不断调整，才能真正掌握这一技巧，让自己的演唱更具表现力和感染力。
