【长江的源头】长江是中国第一大河，也是世界第三大河，其源流复杂，历史悠久。了解长江的源头对于认识这条河流的自然特征和文化意义具有重要意义。
一、
长江的源头位于青藏高原的唐古拉山脉主峰各拉丹冬雪峰，具体在青海省玉树藏族自治州的曲麻莱县。根据最新的水文资料和地理研究，长江的正源为沱沱河，发源于各拉丹冬雪山的冰川融水。从源头开始，长江向东南方向流经青海、西藏、四川、云南、重庆、湖北、湖南、江西、安徽、江苏和上海等11个省市，最终注入东海。
长江不仅是中国的重要水系，也承载着丰富的历史文化与生态资源。它的源头地区地势高寒，生态环境脆弱，因此保护长江源头对维护整个流域的生态平衡至关重要。
二、表格：长江源头相关数据
| 项目 | 内容 |
| 河流名称 | 长江 |
| 源头位置 | 青海省玉树藏族自治州曲麻莱县唐古拉山脉各拉丹冬雪峰 |
| 正源 | 沱沱河 |
| 发源地海拔 | 约5,000米以上（各拉丹冬雪峰） |
| 流域面积 | 约180万平方公里 |
| 全长 | 约6,300公里 |
| 流经省份 | 青海、西藏、四川、云南、重庆、湖北、湖南、江西、安徽、江苏、上海 |
| 注入海域 | 东海 |
| 生态意义 | 中国最重要的淡水生态系统之一，生物多样性丰富 |
| 保护现状 | 国家级生态保护区域，重点监测与治理 |
三、结语
长江的源头不仅是地理意义上的起点，更是中华文明的重要象征。随着环境保护意识的增强，越来越多的人开始关注并参与到长江源头的保护工作中。只有通过科学管理和持续努力，才能确保这条母亲河继续滋养中华大地，延续千年的生命之脉。
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