太冲穴位位置图 | 探讨太冲穴的养生功效与按摩技巧
发布时间：2025-03-23 08:07:35来源：
太冲穴是中医经络系统中的重要穴位之一，位于足背第一、二跖骨结合部之前凹陷处。它是肝经的原穴，具有疏肝理气、调和气血的作用，常用于缓解头痛、眩晕、失眠等症状。
按摩太冲穴时，可采用拇指指腹按压的方式，力度适中，每次持续约5-10分钟。建议在早晨或晚上进行，效果更佳。此外，对于情绪紧张、易怒的人群，经常按摩此穴位还能起到平复心情的效果。
太冲穴的位置相对容易找到，但为了确保准确性，最好由专业医师指导操作。日常生活中，保持良好的作息习惯和饮食结构同样有助于健康。通过按摩太冲穴，不仅能够改善身体不适，还能增强体质，达到养生保健的目的。
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