陈皮泡水喝的功效
发布时间：2025-03-25 23:37:55来源：
——改善消化与提升免疫力的天然良方
陈皮泡水是一种常见的养生饮品，其功效早已被广泛认可。陈皮由晒干的橘子皮制成，富含挥发油、黄酮类化合物和维生素等营养成分，具有独特的药用价值。
首先，陈皮泡水有助于促进消化。它能够刺激胃液分泌，缓解腹胀、反酸等问题，特别适合饭后饮用。此外，陈皮还具有理气作用，可舒缓因情绪紧张引起的胃肠不适，帮助身体恢复平衡状态。
其次，陈皮对提升免疫力也有显著效果。其中的橙皮苷等活性物质能增强人体抗氧化能力，减少自由基损伤，从而保护细胞健康。长期饮用还能辅助调节呼吸系统功能，对抗感冒或咳嗽有一定帮助。
最后需要提醒的是，虽然陈皮泡水好处多多，但因其性温，体质偏热者应适量饮用，以免引发上火症状。总体而言，陈皮泡水是一款简单易得又实用的养生佳品，值得大家尝试！
（责编： QINBA）
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