一、课程基本信息
课程名称：武术棍术基础训练
授课对象：初级武术爱好者（8-12岁）
课时安排：45分钟
教学目标：通过本节课的学习，使学生初步掌握棍术的基本动作要领和基本技巧，培养学生的身体协调性和团队合作意识。
二、教学重点与难点
教学重点：
1. 棍术基本持棍姿势。
2. 基础步伐移动与配合。
3. 简单棍法组合练习。
教学难点：
1. 动作连贯性与节奏感的把握。
2. 棍术中力量与速度的平衡控制。
三、教学准备
1. 教学器材：长短适中的木棍若干（确保安全无尖锐部分），场地平整无障碍物。
2. 学生装备：宽松舒适的运动服及防滑鞋。
3. 多媒体设备：用于播放示范视频或录音口令。
四、教学过程
1. 开始部分（5分钟）
- 集合整队，点名检查出勤情况。
- 热身活动：包括慢跑一圈、关节活动操等，避免运动损伤。
- 简短动员讲话，强调课堂纪律与安全注意事项。
2. 主体部分（30分钟）
- 理论讲解（5分钟）：
向学生介绍棍术的历史背景及其在中国传统文化中的地位，并简述棍术的特点——以灵活多变见长。
- 基本功练习（10分钟）：
1. 正确握棍方法演示及模仿练习；
2. 单手持棍站立平衡训练；
3. 双手持棍上下挥舞动作分解。
- 组合动作学习（10分钟）：
将上述学到的基础元素串联起来形成简单的棍法组合，如直刺、横扫等，指导学生跟随老师的节奏逐步完成整个流程。
- 分组实践（5分钟）：
分成小组进行相互观摩交流，鼓励大胆尝试并互相纠正错误之处。
3. 结束部分（10分钟）
- 放松整理活动：带领大家做深呼吸放松肌肉，同时回顾今天所学内容。
- 总结点评：表扬表现优秀的学生，指出普遍存在的问题并提出改进建议。
- 安排下次课的内容预告。
五、作业布置
1. 回家后复习今天所学的棍法组合动作，尝试独立完整地演练一遍。
2. 观看一段专业武术棍术表演视频，思考其中哪些地方值得借鉴学习。
六、注意事项
1. 在整个教学过程中，教师需时刻关注每位学生的状态，及时给予帮助和支持。
2. 对于初次接触棍术的新手来说，切勿急于求成，应循序渐进地提高技术水平。
3. 使用器械时务必小心谨慎，防止意外伤害发生。
