吸烟有害健康，这是每个人都应该铭记在心的道理。烟草中含有大量的有害物质，如尼古丁、焦油等，这些物质不仅会危害吸烟者的身体健康，还会对周围的人造成二手烟的危害。因此，为了自己和他人的健康，我们应该远离烟草。
首先，吸烟会严重损害我们的呼吸系统。长期吸烟会导致慢性支气管炎、肺气肿等多种疾病，甚至可能引发肺癌。据研究表明，吸烟者患肺癌的概率是不吸烟者的几十倍。因此，戒烟可以有效降低患肺癌的风险。
其次，吸烟也会对心血管系统造成伤害。吸烟会使血压升高，增加心脏病和中风的风险。同时，吸烟还会导致血管硬化，影响血液循环，从而引发一系列的心血管疾病。
此外，吸烟还会对我们的外貌产生不良影响。吸烟会导致皮肤老化加速，出现皱纹和色斑等问题。同时，吸烟还会使牙齿变黄，口臭等问题接踵而至，严重影响个人形象。
最后，我们要呼吁大家共同抵制烟草的危害。学校和家庭应该加强对青少年的教育，让他们从小树立正确的观念，远离烟草。同时，社会也应该提供更多的支持和帮助，让那些想要戒烟的人能够成功戒除烟瘾。
总之，吸烟是一种不良习惯，它不仅危害自身健康，还会影响他人。让我们从现在做起，拒绝烟草，珍爱生命！
