六步洗手法（图）
在日常生活中，保持良好的个人卫生习惯是预防疾病传播的重要措施之一。其中，正确洗手是最简单且最有效的方法之一。为了帮助大家更好地掌握正确的洗手步骤，这里为大家介绍一种科学有效的“六步洗手法”。
第一步：掌心对掌心搓擦
双手掌心相对，手指并拢，相互搓擦。这一步骤能够清除手部表面的污垢和细菌。
第二步：手指交叉掌心对手背搓擦
将一只手的手指交叉放在另一只手的手背上，交替进行搓擦。这样可以确保手背也能得到彻底清洁。
第三步：手指交叉掌心对掌心搓擦
与第一步类似，但这次需要更加用力地搓擦，以确保掌心部分被彻底清洗干净。
第四步：双手互握搓擦指缝
将一只手的手指插入另一只手的手指之间，来回搓擦。这一动作有助于清理手指间的缝隙，减少细菌残留。
第五步：指尖搓擦掌心
弯曲手指，用指尖在另一只手掌心上旋转搓擦。这是非常容易被忽略的部分，却非常重要。
第六步：拇指在掌中转动搓擦
握住另一只手的大拇指，旋转搓擦。重复此动作于另一只手的大拇指。这样可以保证拇指部位也被清洁到。
完成以上六个步骤后，记得用流动清水冲洗双手，并用干净的毛巾或纸巾擦干。这样不仅能让双手变得洁净，还能有效防止细菌滋生。
通过坚持使用“六步洗手法”，我们不仅能保护自己免受病菌侵害，还能为家人和社会创造一个更健康的生活环境。希望每个人都能够养成良好的洗手习惯！
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