在中医理论中,经络是人体气血运行的重要通道,而穴位则是经络上的特定点位,通过刺激这些穴位可以调节身体的阴阳平衡,治疗疾病。为了便于记忆和学习,古人总结了许多关于经络和穴位的歌诀。下面,我们就来一起学习一下十二经络的穴位歌诀。
手太阴肺经起于中府穴,
云门天府侠白续,
尺泽孔最列缺通,
经渠太渊鱼际聚,
少商穴在大指端。
手阳明大肠经起于商阳穴,
二间三间合谷连,
阳溪偏历温溜行,
下廉上廉手三里,
肩髃巨骨天鼎接,
扶突禾髎口鼻前。
足阳明胃经起于承泣穴,
四白巨髎地仓列,
颊车下关大迎对,
头维人迎水突前,
气舍缺盆锁骨上,
天宗肩井肩髃边。
足太阴脾经起于隐白穴,
大都太白公孙聚,
商丘三阴交阴陵,
血海箕门冲门处,
周荣大包脾经终。
手少阴心经起于极泉穴,
青灵少海灵道连,
通里阴郄神门定,
少府少冲心经全。
手太阳小肠经起于少泽穴,
前谷后溪腕骨连,
阳谷养老支正行,
小海肩贞臑俞前,
颧髎听宫耳前边。
足太阳膀胱经起于睛明穴,
攒竹眉冲曲差连,
五处承光通天对,
络却玉枕风门开,
肺俞膈俞肝俞定,
胆俞肾俞气海旁,
大肠俞关元俞,
志室胞肓膀胱长。
足少阴肾经起于涌泉穴,
然谷太溪复溜连,
阴谷大钟水泉通,
照海交信筑宾前,
横骨大赫四满处,
气穴水道归来全。
手厥阴心包经起于天池穴,
中魁劳宫内关连,
大陵间使外关行,
阳池支沟会宗定,
天井清冷渊。
手少阳三焦经起于关冲穴,
液门中渚阳池连,
外关支沟会宗对,
三阳络四渎通,
天牖翳风颧髎前。
足少阳胆经起于瞳子髎穴,
听会颔厌悬颅连,
悬厘曲鬓率谷行,
天冲浮白头临泣,
目窗正营脑空前,
风池肩井胆经完。
足厥阴肝经起于大敦穴,
行间太冲蠡沟连,
中封章门期门定,
肝经之脉至此终。
以上便是十二经络的穴位歌诀,它以简洁的语言概括了每条经络的主要穴位,便于初学者记忆和掌握。希望大家能够通过这首歌诀,更好地了解中医经络学的基本知识,并将其应用于日常保健和疾病预防中。